为迎接“心理健康教育活动月”的到来,提升我院学生心理素质和承受能力,5月15日下午,我院于教五101举办机器人工程学院2018年心理健康教育讲座。此次讲座由我院英才班辅导员王韩笑老师为主讲人,我院心理联络员及寝室长共聆讲座。
为使同学们了解自身是否负有隐藏的压力,王韩笑老师首先邀请现场同学共同做了一个心理小测试。测试结果表明,大部分同学身负比较大的心理压力。随后,王韩笑老师对健康定义的演变、心理健康的八条标准及压力的表现进行综述,着重介绍了当代大学生常见的心理压力种类,并以诙谐的口吻分析了包括学习、工作与生活各个方面中大学生心理压力的来源。
王韩笑老师提到,诸多心理实验表明,压力是一把双刃剑,适当的压力能够激发人的潜能,正视压力是大学生必须掌握的一项基本技能。他告诉同学们,面对生活中的坎坷困苦,要拿得起,放得下,想得开,扛得住,保持积极的心态与理性的思维方式。接着,王韩笑老师向同学们提出忠告,希望与会同学能够做到以界限为因、家庭为根、工作为基、生活为本、自己为树,从而进行自我蜕变,达到管理压力的目的,并对此次讲座做了简要的总结。
此次心理健康教育讲座的举办,缓解了我院学生的心理压力,加强了同学们对于情绪的自我调控能力,有助于同学们以宽容的态度,饱满的情绪对待学习与生活。